Nëss si scho laang berühmt fir hir nëtzlech Properties a Relatioun mat der Gesondheet vun de Männer. Deeglech Notzung vu verschiddene Kären huet e positiven Effekt op d'Potenz, verbessert d'Spermienqualitéit a fördert de Befruchtungsprozess. Dësen Effekt gëtt erreecht wéinst dem héijen Inhalt vu Mineralstoffer, Vitaminnen, Aminosäuren an aner wichteg Komponenten an de Friichten.
Bal all Zorte vu Nëss hunn e positiven Effekt op de Kierper vun engem Mann, awer et ginn och Kontraindikatiounen.
Nëtzlech Eegeschafte vun Nëss
Et gi vill Aarte vu Nüsse fir d ' Potenz, souwéi positiv Auswierkungen op d' Gesondheet vun de Männer am Allgemengen. All vun hinnen hunn eng ähnlech Zesummesetzung. D'Haaptkomponenten, déi e stimuléierende Effekt hunn, sinn:
- Spuerelementer- Eisen, Zink, Kalium, Kalzium, Selen, Magnesium, Schwefel, Mangan. Si verbesseren de Stoffwechsel am Kierper, förderen d'Synthese vum Haaptmännlechen Geschlechtshormon - Testosteron, huelen en aktiven Deel un der Aarbecht vum Häerz, verbesseren d'Bluttqualitéit.
- Aminosäuren- Arginin, Cystin, Tryptophan, Glutaminsäure, Alanin. Dës Substanzen beaflossen d'Produktioun vun Testosteron a Serotonin, déi de Prozess vun der Erektion, Ejakulatioun an Orgasmus koordinéieren.
- PUFAs (polyunsaturated fatty acids)- palmitic, linolenic, linolic, stearic. Hëlleft Blutt Testosteron Niveauen erhéijen.
- Vitaminnen– A, C, E, PP, F, K a Grupp B. Erektion stimuléieren, Libido an Ausdauer erhéijen.
Nëss enthalen och äthereschen Ueleger a Faser.
Nieft der Verbesserung vun der sexueller Aktivitéit, Nëss hunn e positiven Effekt op de Fonctionnement vun all Organer a Systemer vum Kierper. Hir reegelméisseg Benotzung a Liewensmëttel dréit zu:
- Eliminatioun vu Kappwéi;
- d'Immunitéit erhéijen;
- Stress a chronesch Middegkeet Syndrom entlaaschten;
- Verbesserung vun der mentaler Aktivitéit a Verdauung.
Aarte vu Nëss an den Effekt op de Kierper vun engem Mann
Trotz der Tatsaach, datt verschidden Aarte vun Nëss eng ähnlech Zesummesetzung hunn, kann d'Konzentratioun vu bestëmmte Komponenten an hinnen ënnerscheeden. Zousätzlech zum positiven Effekt ginn et eng Rei Kontraindikatiounen a Warnungen iwwer all Produktart.
Walnuss
Nëtzlech Komponente vun der Nëss:
- Zink, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Kalium;
- arginine;
- Omega-3 Fettsäuren;
- äthereschen Ueleger;
- Vitaminnen A, E, C, K, B.
Eegeschaften:
- Normaliséierung vun hormonellen Niveauen;
- Aktivatioun vun der Synthese vun Testosteron;
- Verbesserung vun der Qualitéit vum Ejakulat;
- Stäerkung vu Bluttgefässer;
- d'Verteidegung vum Kierper erhéijen;
- Restauratioun vun Zellmembranen;
- d'Bluttqualitéit verbesseren.
Opgepasst:
- d'Benotzung vun onreife Friichten bedroht de Kierper ze vergëft;
- Benotzt keng Walnüsse fir Leit, déi un Pathologien leiden, wéi chronesch Kolitis, akuter Darmkrankheet, erhéicht Blutgerinnung, Allergien, Ekzeme, Psoriasis an aner Hautkrankheeten;
- Iwwergewiicht Leit mussen drun erënneren datt Walnüsse ganz kalorienräich sinn;
- exzessive Konsum vun Uebst kann Reizung vun der mëndlech mucosa Ursaach.
Cedar
Nëtzlech Komponente:
- tocopherol;
- héijen Undeel vu Mangan a Kupfer;
- héich Inhalt vu Fettsäuren.
Positiv Eegeschaften:
- Erhéijung vun der Potenz;
- Erhalen vun der Prostata Drüs an engem gesonden Zoustand;
- positiven Effekt op d'Elektrolyt Zesummesetzung vu Spermien;
- Erhéijung vun der Spermienaktivitéit;
- Schutz vu Bluttgefässer a Kierpergewebe vu fräiem Sauerstoff;
- d'Immunitéit stäerken.
D'Warnunge sinn déiselwecht wéi fir Nëss.
Mandel
Nëtzlech Zutaten:
- héich Inhalt vun Nikotinsäure, Vitamin B2, E, a Protein;
- nidderegen Niveau vun gesättigte Saieren;
- arginine;
- Kalium, Magnesium, Kalzium, Mangan, Kupfer, Chrom, Zink, Phosphor;
- monounsaturéierte Fette.
Positiv Eegeschaften:
- Ofsenkung vum Cholesterinspiegel, wat zu der Bildung vu Cholesterin Plaques op Bluttgefässer bäidréit;
- Expansioun vun de Maueren vu Bluttgefässer am Genitalberäich an am ganze Kierper;
- Normaliséierung vun der Androgensynthese;
- Erhéijung vun der sexueller Wonsch;
- eng Ofsenkung vun der Wahrscheinlechkeet fir Atherosklerosis z'entwéckelen, Häerzinfarkt, Schlaganfall an aner kardiovaskulär Krankheeten;
- Stäerkung vun Schanken a Muskelen;
- erhéicht kierperlech Kraaft a sexuell Konditioun.
Opgepasst:
- Mandelen sinn héich allergescher;
- exzessive Konsum vu Nëss kann Nieren- a Blaseproblemer verursaachen;
- ass en héich-Kalorie Produkt, sou datt iwwergewiichteg Leit hir Notzung limitéiere sollen;
- onreift Kären enthalen Cyanid, eng liewensgeféierlech Substanz.
Pecan
Nëtzlech Zutaten:
- polyphenolic Verbindungen - Planz Antioxidantien;
- héich Inhalt vu Beta-Sitosterol - e Planzesteroid;
- gamma tocopherol.
Positiv Eegeschaften:
- Erliichterung vu Symptomer vu BPH (benign prostatesch Hyperplasie);
- eng 30% Reduktioun vum Risiko fir Prostatakarque an aner liewensgeféierlech Krankheeten z'entwéckelen.
Opgepasst:
- héije Risiko fir eng allergesch Reaktioun z'entwéckelen;
- Gewiichtsgewënn wéinst dem héije Kaloriegehalt vum Produkt;
- individuell Intoleranz;
- contraindicated bei Leit mat Krankheeten vun der Liewer, Darm an Nieren;
- d'Benotzung vu Walnuss ass net fir Verstopfung recommandéiert.
Muskat
Nëtzlech Zutaten:
- en héije Inhalt vu Spuerelementer - Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Natrium, Eisen, Mangan, Selen, Kupfer a Zénk;
- Vitaminnen - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Positiv Eegeschaften:
- Erhéijung vun der Potenz;
- Emanzipatioun a Stäerkung vun der Libido;
- Präventioun vun Impotenz;
- Verbesserung vun der Durchblutung am Becken;
- Eliminatioun vun virzäitegen Ejakulatioun;
- Ewechhuele vu Middegkeet.
Opgepasst:
- negativ Auswierkungen op d'Herzaktivitéit;
- mat häufiger Benotzung kann et Schwieregkeeten beim Atmung an Otemschwieregkeeten verursaachen;
- contraindicated bei Leit mat verstäerkter Excitabilitéit vum Nervensystem, Epilepsie, mentaler Stéierungen, souwéi senile Alter;
- Iwwerdosis kann Kappwéi verursaachen, Husten, Iwwelzegkeet, Diarrho, Rötung vun den Aen an e Gefill vu Sand an hinnen;
- héich Dosen Nëss (1-3 oder méi Uebst pro Dag) provozéieren mental Stéierungen a Form vu Bewosstsinn a Perceptioun, Euphorie, Drogen-Typ Intoxikatioun, Halluzinatiounen, Stupor a Koma.
Haselnuss (Haselnuss)
Nëtzlech Zutaten:
- héich Konzentratioun vu Vitaminnen B an E;
- erhéicht Inhalt vun Zink a Selen;
- arginine;
- Fettsäure.
Positiv Eegeschaften:
- erhéicht Tonus vum Nervensystem an Normaliséierung vun der Leedung vun Nervenimpulsen;
- Eliminatioun vun der mentaler an emotionaler Erschöpfung – sekundär Ursaachen vun der Impotenz;
- Senkung vum Cholesterin am Blutt;
- d'Blutzirkulatioun verbesseren, d'Maueren vun den Arterien entspanen an se vu Cholesterin Plaques botzen;
- Erhéijung vun Testosteron Niveauen;
- erhéicht Libido;
- d'Verbesserung vun der Spermienqualitéit an der Spermimotilitéit, wat d'Chancen vun der Konzeptioun bei der Planung vun enger Schwangerschaft erhéicht;
- erhéicht Bluttfluss an de Genitalien;
- d'Risiko vun der Entwécklung vun Impotenz reduzéieren.
Opgepasst:
- héije Risiko fir eng allergesch Reaktioun z'entwéckelen;
- Kontraindikatiounen fir ze benotzen - Diabetis mellitus, Krankheeten vun der Bauchspaicheldrüs, Liewer an aner Verdauungsorganer;
- Wéinst dem héije Kaloriegehalt vun der Nëss, iwwergewiichteg Leit sollten se mat Vorsicht benotzen;
- et gëtt eng Méiglechkeet vu Spasmen vu Bluttgefässer a Kappwéi;
- déi deeglech Dosis ass net méi wéi 50 g.
Cashew Nëss
Nëtzlech Komponente:
- Zénk an héich Konzentratioun;
- arginine;
- Vitamin K.
Positiv Eegeschaften:
- Erhéijung vum Testosteronniveau a Spermienvolumen;
- erhéicht Potenz an Libido;
- d'Risiko vun der Entwécklung vu Kriibs a Prostataadenom reduzéieren;
- lass vun der Entzündung vum Zännfleesch, Krankheeten vun der Haut an Zänn duerch antibakteriell Eegeschaften;
- d'Versuergung vum Kierper mat sexueller Energie;
- erhéicht Fruchtbarkeet - d'Fäegkeet ze schwangeren.
Opgepasst:
- déi deeglech Dosis vun Nëss däerf net méi wéi 50 g sinn;
- net fir Leit mat individueller Intoleranz zum Produkt benotzen, wéi och Leit, déi un Adipositas leiden, Urolithiasis, verschidde Nier Krankheeten, Osteoporose an eng Tendenz zu Allergien;
- am Fall vun enger Iwwerdosis kann Iwwelzegkeet, Diarrho, Haut Jucken, Ödeme optrieden;
- Dir kënnt nëmmen veraarbechte Friichten iessen, vu gëftege Film gereinegt.
pistazien
Nëtzlech Zutaten:
- eng grouss Zuel vun Aminosäuren a Fettsäuren;
- alimentär Faser;
- B Vitaminnen;
- Spuerelementer - Magnesium, Kupfer a Phosphor.
Positiv Eegeschaften:
- Verbesserung vun der Qualitéit vum männleche Som;
- Normaliséierung vun der Blutzirkulatioun;
- Senkung vum Cholesterin;
- vasodilation;
- erhéicht sexuell Wonsch an Hellegkeet vum Orgasmus;
- erhéicht Bluttfluss an de Genitalien;
- Stimulatioun vun der Verteidegung vum Kierper.
Opgepasst:
- Kontraindikatiounen - Adipositas, Nier Krankheet, Blutdrock Stéierungen, edema;
- Prädisposition fir Allergien.
Brasilianesche Nëss
D'Mutter enthält eng grouss Quantitéit Selen an Arginin.
Positiv Eegeschaften:
- erhéicht Spermimotilitéit;
- Participatioun un der Synthese vum Testosteron;
- Schutz géint Prostatakarque;
- erhéicht Bluttfluss an de Genitalien;
- erhéicht Potenz;
- Normaliséierung vun hormonellen Niveauen;
- eng Erhéijung vun der Zuel vun männlech Some.
Opgepasst:
- den héije Kaloriegehalt vum Produkt erlaabt net Leit mat Adipositas et ze benotzen;
- exzessive Konsum vun Nëss reduzéiert d'Produktioun vun Testosteron, erhéicht de Risiko fir gëfteg Leberschued an Onkologie;
- héije Risiko vun enger allergescher Reaktioun;
- Kontraindikatiounen - Hyperkolesterolämie an Hypertonie;
- den deeglechen Notzung vu Walnüsse ass net méi wéi zwee Stécker.
Erdnuss
Nëtzlech Zutaten:
- PUFA - Omega-3, Omega-5;
- héich Inhalt vun Zénk a Magnesium.
Positiv Eegeschaften:
- Senkung vum Niveau vum Cholesterin am Blutt;
- Participatioun un Energieaustausch;
- d'Verteidegung vum Kierper erhéijen;
- e positiven Effekt op de mentale Prozess;
- erhéicht Potenz a Resistenz géint Stress;
- Reguléierung vum Testosteronbalance.
Opgepasst:
- héich Kaloriegehalt an Allergenizitéit;
- d'Benotzung vu roude Friichten dréit zur Verschlechterung vun der Verdauung bäi;
- Kontraindikatiounen - Arthritis, Arthrosis, Gout, Varicose-Venen, verschidde Aneurysmen, Pankreatitis, Hepatitis.
Rezepter mat Nëss
All Zorte vu Nëss kënne souwuel separat an a Kombinatioun mat anere Platen verbraucht ginn. E puer Produkter si fäeg de positiven Effekt vun Nëss op de Kierper vun engem Mann ze verbesseren an d'Diät Diversitéit ze addéieren.
Eng wichteg Bedingung ass d'Feele vu Wärmebehandlung vun der Mutter. Also wäert et all nëtzlech Eegeschafte behalen.
Populär Rezepter fir Platen mat Nëss ze kachen:
| Numm | Kachen Method | Modus vun Applikatioun |
|---|---|---|
| Walnüsse mat Hunneg | Grëndlech gemëscht gehackte Nëss - 150 g, Hunneg - 2 Esslöffel |
Ee Esslöffel de ganzen Dag oder d'Halschent vun der Mëschung kuerz virum Geschlechtsverkéier |
| Nëss Mëschung mat gedréchent Friichten | Mix Walnüsse, Mandelen, Haselnüsse, Erdnüsse, Cashewnëss 50 g jee, gedréchent Aprikosen, Prongen, Rosinen no Goût, Dir kënnt Beeren vun Ärer Wiel derbäisetzen |
Ee Esslöffel 6 Mol am Dag. Kann zum Haferflock bäigefüügt ginn |
| Nëss Cocktail | Zutaten:
Mix alles mat engem Mixer |
Drénken an engem Go |
| Zeder Tinktur | Ongeschichten Piniennëss (200 g) Gießen 3 Liter Wodka an insistéieren e Mount an enger donkeler Plaz, strapazéieren |
Huelt 50 ml all puer Deeg |
| Nëss Zalot | Bananen a Scheiwen geschnidden a mat verschiddenen Nëss gemëscht. Fëllt mat sauere Rahm |
Iessen an engem Go |
| Kalbfleesch mat Muskat |
D'Fleesch mat Gewierzer vermëschen a fir eng Stonn am Frigo loossen. Da packt et an eng Bakblech a setzt se an den Ofen. Bake bei 250 Grad fir 1, 5 Stonnen |
Benotzt a fäerdeger Form |
Regelméisseg Konsum vu Nëss, besonnesch mat gesonden Ergänzunge (Beeren an Uebst), hëlleft fir d'männlech Kraaft ze restauréieren an ze vermeiden datt se verschwannen.